Ideell alder for vekttap kalt

Ekstra vekt er en belastning for alle organer og systemer, derfor er det veldig viktig gå ned i vekt.

Men som forskere har funnet ut, er ikke alle aldre like egnet til å gå ned i vekt. Den mest nyttige måten å bli kvitt de ekstra kiloene vil være mellom 25 og 40 år. Hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt etter 40 år, så ikke gå på stive dietter, kroppen godtar ikke lenger dette, sa ernæringsfysiolog Mariyat Mukhina.

Det er fornuftig å gå ned i vekt så tidlig som mulig. Etter førti år forverres somatiske sykdommer, som blir provosert av fedme, det blir vanskelig å kurere dem, til og med å kvitte seg med ekstra kilo. I en alder av førti har det allerede blitt gjort skader på grunn av overvekt, for eksempel leddene er utslitte, brokk kan oppstå. Selv etter å ha gått ned i vekt, må dette håndteres, så årsaken må fjernes så tidlig som mulig, sakte og gradvis.

Minnes

• ønsker å gå ned i vekt: drikk disse alkoholholdige drikkene.
• er det en arvelig disposisjon for alkoholisme?
• en kvinne med to livmor fødte en sunn baby.