Spise inkluderer ofte mange forbud.
Enig, men noen ganger vil du bare spise så mye som hjertet ditt ønsker. Heldigvis eksisterer dette alternativet. Og det er hva det er Produkter. 
Sjokolade
Kvalitetssjokolade inneholder flavanoider - antioksidanter som beskytter oss mot sykdom. I tillegg har forskere vist at mørk sjokolade senker nivåene av kortisol, et stresshormon.
Ost
Osten er rik på mer enn bare protein. Det hjelper også med å bygge muskler og har et høyt innhold av kalsium, fosfor, vitamin B12 og syrer som regulerer metabolske prosesser i tarmene.Egg
Egg inneholder daler, som forbedrer ledningen av nerveimpulser, strømmen av nevroner til hjernebarken, og som også bevarer vår harmoni på grunn av deres næringsverdi.
Avokado
Nyere studier har vist at det regelmessige forbruket av avokado av menn og kvinner i alderen 30+ redusert 15% mer sannsynlig å være overvektig og overvektig de neste 10 årene, sammenlignet med folk som ikke spiste dette frukt så ofte.
Minnes
- Du har en hormonell ubalanse: hvilke matvarer som er forbudt å spise
- TOPP 5 matvarer for å senke dårlig kolesterol
- Kompletterende fôring: passer gårsdagens måltid for barnet?
