Sosiale medier har en negativ innvirkning på barnets mentale helse.
Men når foreldre prøver å minimere internettets innflytelse på barnet deres, de møter harme og sinne.
Psykologer råder mødre og pappaer til å avtale det faktum at det vil være sosiale nettverk i barnets liv, men innføre flere regler som gjør at de kan bruke mye mindre tid på Internett.
1. Slå av varslene på barnets smarttelefon eller be ham om å gjøre det selv.
Uten konstante påminnelser om at noen vil kommunisere med deg på sosiale nettverk, vil barnet slutte å få tilgang til nettverket regelmessig.
2. Etablere et rammeverk for bruk av Internett.
La barnet bruke datamaskinen til det bestemte tidspunktet og for leksjoner, og sjekk sosiale nettverk via en smarttelefon.3. Hjelp barnet ditt med å bruke sosiale medier riktig.
Tilby aktiviteter utenfor kjeden, for eksempel å ta barnet ditt med å handle med din beste venn eller sykle.
Minnes
- Tillatte treningsøkter for graviditetstrimester og
- Hvordan avlaste stress med yoga på 5 minutter.
- Hvordan lindre tretthet med yoga for øynene.
