Når er det på tide å slutte å drikke kaffe

Som med all mat og drikke, er det viktig å vite når du skal slutte med kaffe. Og du bør også lytte til kroppen din for å fange symptomene i tide, slik at du kan ta en pause fra å drikke kaffe.

Magesmerter

Hvis du noen gang har blitt diagnostisert med gastritt eller magesår, må du generelt være veldig forsiktig med til kaffe, ikke drikk den på tom mage, tilsett minst litt melk for å myke aggressivt innvirkning.

Kaffe øker surheten og spiser på magesekken. Noe som er veldig farlig hvis du allerede har problemer med fordøyelsessystemet. Ved de første smertene i magen er den første tingen å gjøre å gi opp kaffe og all krydret og fet mat - i det minste i noen dager.

Og ikke glem å besøke legen din, selv om du ikke har hatt mageproblemer før.

For sterk hjerterytme

Selv om kaffe ikke styrker hjernen din, betyr det ikke at den ikke fungerer på andre organer. I jakten på høy effektivitet kan du få en så rask hjertefrekvens at den til slutt vil føre til store problemer og hjertesykdommer.

Og i det minste truer det med svimmelhet, besvimelse, trykkstigning.

Diaré

Kaffe har en ganske sterk avføringseffekt ved å irritere tarmene. Men hvis diaré har begynt uten noen åpenbar grunn, bør du i det minste midlertidig slutte å drikke kaffe.

Hodepine

For mye kaffe gir tretthet og hodepine - ikke akkurat effekten du vil ha med din femte espresso på en dag.

Hvis hodepinen har blitt hyppigere, er det verdt å gi opp kaffe til problemet blir mer alvorlig, fordi kroppen ikke vil advare om faren forgjeves.

Du vil også være interessert i å lese:

• Hvordan drikke kaffe riktig for å få maksimal energi
• [[link_local link_article_id = "NN"] Hvordan en kaffeelsker kan holde smilet hvitt [[/ link_local]]
• Den mest nyttige typen kaffe kalt ifølge forskere