Amerikanske forskere har funnet ut hvilket produkt som utgjør den største trusselen for mennesker med høyt kolesterol.
Forhøyet kolesterol - et alvorlig problem for middelaldrende og eldre mennesker. En slik diagnose er assosiert med utvikling av aterosklerose og økt risiko for å utvikle alvorlige hjerte- og karsykdommer i fremtiden.
For å redusere skadelig kolesterol, bør du danne riktig diett, det første trinnet er å fjerne fett og mel fra maten.Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot sukker, fordi det er han som utgjør den største trusselen mot kroppen, ifølge amerikanske forskere som publiserte forskningsresultatene i tidsskriftet MedicalXpress.
Matvarer som øker blodsukkernivået inkluderer brød, poteter og søtsaker. Vi anbefaler alt dette å konsumeres i små mengder. Hvis blodsukkernivået synker, vil kolesterolet begynne å synke, du vil føle endringer.
Så du minimerer risikoen for å utvikle hjertesykdom, vær sunn!
Minnes
- Leger har kalt produktet som senker kolesterol og blodtrykk.
- Leger har kalt blodgruppen hvis eiere er beskyttet mot COVID-19.
- 5 interessante raske helsetester.
