Følg planen
Hvis babyen din spiser på et bestemt tidspunkt, for eksempel når vi spiser lunsj klokka 13, vil barnets kropp fortelle ham at han er sulten ved begynnelsen av måltidet. Med et slikt regime vil det være mye lettere for deg, foreldrene. planlegg dagen din.
Unngå snacks
Ofte er mødre bekymret for at barnet ikke er mett og prøver å stikke en informasjonskapsel, deretter et eple, i hendene på dem. Men ved slike handlinger skader de bare.
Unngå å spille spill mens du spiser
Ikke prøv å lage et tegneseriekunstverk av mat, som viser forskjellige dyr på en plate. Og likevel - ikke gi tabletter og telefoner!
istockphoto.com
Spis med barnet ditt
Etter å ha forberedt middagen, sett deg alltid ned med barnet ditt og spis det du legger. Barnet er et fullverdig medlem av familien din, og ikke en egen karakter som trenger å bli behandlet på en spesiell måte.
Ikke mat alle på en gang
Lag riktig måltid til barnet i henhold til formelen "sidetallerken + kjøtt eller fisk + grønnsaker", og ikke bland alt sammen. Lagre frukt, kaker og ostemasse til neste måltid.
Du vil være interessert i å vite:
- hva er bedre - hermetisert babymat eller hjemmelaget mat?
- hva er det for god hjerne- og minnefunksjon;
- de viktigste ernæringsreglene for skolebarn.
