I hvilken alder kan et barn spise soyaprodukter, og hva er skadene og fordelene?
Men kan et barn spise soyaprodukter?
Mens soya ikke har et veldig godt rykte som et skadelig tilsetningsstoff og en erstatning for "normal" mat, har det også fordelaktige aspekter. Soyabønner inneholder 42% protein, samt B- og E-vitaminer, og inneholder også sink, jern, essensielle aminosyrer, fettsyrer, kalsium og fiber.
På basis av soyaisolat lages det babymat til de flaskefôrede babyene som er laktoseintolerante.
Som voksne kan barn også konsumere soyaprodukter, men bare som et supplement, og ikke som erstatning for kjøtt eller melk (med mindre medisinsk indikert og godkjent av lege). Soya bør gå inn i dietten til et sunt barn ikke tidligere enn 2,5 år - og i begrensede mengder.I dette tilfellet kan soyabønner indikeres i sammensetningen av babymat til barn under 1 år. For eksempel i grønnsaks- og kjøttpuré, frokostblandinger. Men i dette tilfellet skader det ikke barnets kropp, fordi det brukes i minimale mengder som er strengt kontrollert i produksjonen.
Men hvis produktet utelukkende består av soya - melk, cottage cheese, kjøtt, ost - er det bedre å ikke gi dem til babyen i det hele tatt eller vente opptil 3 år. Soyakjøtt kan spises av barn etter 5 år. Men siden det er smakløst og krever tilsetningsstoffer, anbefales det absolutt ikke for barn. Soya er også en del av pølser og pølser, som kan være i kostholdet til et barn etter 3 år. Men deres sammensetning er slik at soya er den mest ufarlige komponenten der, så det er bedre å ikke gi pølse til barn.
Ved hyppig bruk av soyaprodukter kan et barn oppleve problemer med det endokrine systemet, nedsatt utvikling av seksuell funksjon og en reduksjon i testosteron hos gutter.
Du vil også være interessert i å lese:
- Avokado i et barns kosthold: skade og fordel
- Hvilke nøtter og hvor mye kan gis til barn
- Høstost for babyer: hva du skal gi, når og hvor mye
