Kvinner som droppet overflødig vekt ved hjelp av mat restriksjoner, vet at det er dager når dietten er nesten umulig ...
Dietitians er vel klar over problemet med feil i kostholdet, kan du ikke gjøre uten dem. Deretter invitert til en bursdag, så nedkjølt pizza plutselig dukket opp ...
Avslutte alle de samme, du spiser for mye. For slike situasjoner, og ble skapt av prinsippet chitmil antyde planlagte brudd på dietten.Det viktigste er å forstå prinsippet chitmila. Han er ikke svikt i dietten, og betyr ikke at du vil være der hele dagen, hva ditt hjerte ønsker. Men ett måltid vie favoritt behandler i rimelige doser er tillatt.
Ernæringseksperter påpeker at noen diett sunn livsstil passer inn i 90/10 prinsippet. 90% av kostholdet ditt består av sunn mat, og 10 - ikke veldig. Følgelig, hvis du spiser fem ganger om dagen (35 per uke), med utgangspunkt i dette prinsippet på chitmil du vil stå for 3-4 måltider.
Skjem deg selv / pixabay.com
Å passe chitmil?
Chitmil vil være en livredder for folk som ikke føler seg nok motivasjon når kosten. Det vil hjelpe kvinner, regelmessig breaking, organisere din diett og likevel gå ned i vekt.Psykologisk chitmil gjør kostholdet mer attraktivt på grunn av begrensningene i maten bør være en legitim markedsføring.
Du vil også være interessant å lese, hele sannheten om elektroniske sigaretter.
