Hvorfor animalsk protein ikke kan erstattes med noe, forklarer legen
Ganske ofte blir pasienter overrasket: wow, Dr. Pavlova aktivt talsmenn for moderat forbruk av kjøtt, spesielt rødt. Faktisk forbinder mange mennesker vanligvis ulike typer vegetarisme og andre med en sunn livsstil.
Faktum er at Jeg blir stadig konfrontert med de uheldige konsekvensene av å ikke spise normal mat.
Hva fører ukontrollert inntak av kosttilskudd til?
Bare i går kom en annen ung kvinne til resepsjonen (39 år) med spørsmålet: hvorfor huden hennes rynker, ser gammel ut på alle kroppsdeler. Jenta var skuffet over den forrige behandlingen, som ikke fungerte.
Jeg spurte hva som var i de forrige anbefalingene.
Pasienten viste en hel liste over alle slags kosttilskudd, og alt måtte kjøpes for spesielle telefoner for beløp som oversteg kostnadene for de samme stoffene i normale butikker med flere tid.
Og hun kom til meg fordi venninnen hennes, som ble sett av samme lege, var innlagt på sykehus
giftig hepatitt. Hennes liste over kosttilskudd (også kjøpt av kodeord og spesielle telefonnumre) var enda større.La meg minne deg på at giftig hepatitt nå er en av de vanligste sykdommene nå, og den ukontrollerte forskrivningen av forskjellige medisinske og kosttilskudd er skyld i dette.
Kosttilskudd og vitaminer generelt er gode og riktige, men en kunnskapsrik spesialist bør kombinere dem. En håndfull vitaminer til frokost, lunsj og middag er ikke normalt.
Hvor er feilen
Jeg undersøkte pasientens hud nøye - faktisk veldig rynket, ikke for hennes alder - og spurte om hun spiste animalsk protein.
Det viste seg at hun ikke hadde spist kjøtt på mange år.
I full tillit til at kollagen drukket om morgenen kompenserer for alt behovet for protein, vel eller det meste. Og generelt allerede dette bruddet - avvisning av animalsk protein vil være mer enn nok til å miste hudens gode utseende.
Men det er ikke alt. Blant listen over avtaler var testosteron i form av en gel og DHEA i kapsler - hormonelle medisiner. Dessuten, som det viste seg, ble jenta ikke undersøkt fullstendig, ingen var interessert i ultralyden hennes av bekkenet og melk kjertler, men det opprinnelige testosteronnivået, å dømme etter de gamle analysene, var normalt, nærmere den nedre grensen, men i normen.
Hva skal få legen til å tvinge foreskrive testosteron en kvinne i ganske ung alder, med en normal balanse mellom hormoner? Hvor får spesialister denne eliksiren av hensynsløshet og uansvarlighet?
Hva å gjøre
Vi vil takle jenta, først og fremst vil vi utelukke unødvendige kosttilskudd og prøve å få kjøttet tilbake i dietten (noen pasienter, akk, motstår).
Et balansert kosthold, fysisk aktivitet og overholdelse av daglige rytmer er det som trygt og effektivt vil hjelpe deg med å opprettholde helsen generelt, og vakker hud spesielt.
Legen din Pavlova
Hvorfor er kjøtt viktig?
