Dette spørsmålet bekymrer en person som skal til dachaen og tilbake for å sykle. Der vil han selvfølgelig ta et dampbad, men vil knærne bli skadet på vei tilbake? Fordi leddvæsken tykner.
Hvorfor skal den tykne? Som i et eventyr om en rev, som har spist honning på magen? Ikke. Vannet vil ikke fordampe fra skjøten.
Faktisk er leddvæske en ikke-newtonsk væske. Det vil si at viskositeten er veldig vanskelig å endre, avhengig av forskjellige faktorer. Vel, fra en økning i kroppstemperatur, synker viskositeten til leddvæsken. Det vil si at den vil smøre bedre.
Hvis leddvæsken var for tykk, ville skjøten bli stiv. Et slikt ledd blir lettere skadet. En syk, betent eller festende ledd er ikke bøyd godt bare på grunn av den tykke væsken.
Det er ikke forgjeves at idrettsutøvere gjør en oppvarming før trening. Oppvarming kalles også oppvarming. Ledd, leddbånd og muskler blir bokstavelig talt oppvarmet der for å øke elastisiteten og bevegeligheten.
Det er omtrent den samme historien med badehuset. Oppvarming gir en slags oppvarming.
Det eneste problemet er at selve badet akselererer hjertet som fysisk aktivitet og også provoserer dehydrering. Dette kan bli ganske ille.
Men hvis du ikke fordamper for mye, venter du 15 minutter etter badet og forhindrer dehydrering, så kan du sykle. Har du prøvd det?
