Honning er et uerstattelig produkt som har blitt brukt i over 2500 år. Det er mye brukt på forskjellige felt: matlaging, medisin, parfymeri. I de fleste tilfeller foretrekker folk naturlig honning for både smak og helsemessige fordeler.
For hvilke helseegenskaper er naturlig honning så verdsatt?
Les til slutten for å få den mest nyttige informasjonen.
1. Sunt søtningsmiddel
Du kan alltid bruke naturlig honning i stedet for hvitt sukker. Den inneholder 69% glukose, noe som er virkelig fantastisk når det gjelder søtning. Honning vil ikke bare gjøre mat og drikke søtere, men det vil også gi helsemessige fordeler.
2. Fettforbrenner
Det er en hundre år gammel tradisjon for å bruke naturlig honning oppløst i varmt vann. Dette er en av de beste måtene å brenne kroppsfett på. Selv om honning har flere kalorier enn sukker, kan blande honning i vann med sitronsaft eller kanel faktisk fordøye fettvev og hjelpe deg med å kaste overflødig fett.
3. Hosteavlastning
Naturlig honning er et utmerket hostemedisin for barn. Mange barn lider av søvnproblemer på grunn av infeksjoner i øvre luftveier. Ifølge forskning publisert i Pediatrics Journals, har det blitt funnet at barn mellom 1 og 5 år er mer utsatt for søvnforstyrrelser og nattlige hostevaner.
4. Energiforsterker
Organisk honning er en stor energikilde. Mens en spiseskje sukker inneholder 15 kalorier, vil en spiseskje honning inneholde 64 kalorier. I tillegg fordøyes karbohydrater i honning lett og omdannes til glukose, noe som er en annen grunn til at honning bør foretrekkes fremfor sukker.
5. Forbedrer den generelle menneskelige ytelsen
Honning øker effektiviteten perfekt. Det er utmerket for å opprettholde blodsukkernivået, så vel som å gjenopprette glykogennivået etter trening. I tillegg regulerer honning nivået av insulin i blodet, som sammen bidrar til å øke den generelle ytelsen til en person.
6. Forbedrer hukommelsen
Mødre foretrekker ofte å mate babyene sine med naturlig honning fordi de tror det forbedrer hukommelsen. Honning modulerer nevral aktivitet i hjernen, og hjelper derved barnet til å samhandle bedre med omverdenen.
7. Rik på vitaminer og mineraler
Naturlig honning er ekstremt rik på vitaminer og mineraler. Selv om andelen vitaminer og mineraler som finnes i honning, avhenger av blomstene som brukes i birøkt, består den fortsatt av et bredt spekter av mikronæringsstoffer, inkludert kalsium, jern og vitamin C.
8. Naturlig antiseptisk
Honning har noen naturlige antiseptiske egenskaper, og denne evnen til honning er faktisk avhengig av kilden til nektar. Imidlertid har organisk honning et enormt potensial i behandling av bakterielle infeksjoner.
9. Antioksidant
Naturlig honning er en god kilde til antioksidanter som behandler mange kroniske helseproblemer. Den består av næringsstoffer som hjelper til med å fjerne frie radikaler fra kroppen. I tillegg inneholder honning fenoler og peptider, som bidrar til å styrke immunsystemet.
Støtt liker og abonner, del på sosiale nettverk. Legg igjen din kommentar.
5 morsomme fakta om mat som vil virke rart for mange
Naturlig blå mais eksisterer
De 7 mest verdifulle produktene i våre hager og åker
