Gjør livets tempo og koronavirus -realiteter det umulig å besøke lege? Disse 4 enkle testene kan hjelpe deg med å avgjøre om skjoldbruskkjertelen din er ok.
Disse fire enkle måtene å avgjøre om jernet ditt er normalt? Hvis minst en av testene viser et utilfredsstillende resultat, bør du umiddelbart kontakte lege.
Hvordan sjekke hjemme: test av jodmangel
Skjoldbruskhormoner (skjoldbrusk) er 65% jod. De påvirker energimetabolismen i celler, frigjør kroppen fra skadelige stoffer, bekjemper infeksjoner og til og med er ansvarlig for arbeidet i bukspyttkjertelen. Tenk deg at skjoldbruskkjertelen inneholder 50% jod, som finnes i personen selv. Hun trekker ut det og blodet og syntetiserer de nødvendige hormonene som støtter oss på riktig fysisk og mentalt nivå. Når det ikke er nok jod, øker skjoldbruskkjertelen i størrelse - slik ser struma ut.
Skjoldbruskhormoner er 65% jod. De påvirker energimetabolismen i celler, fri for skadelige stoffer / istockphoto.com
Hvis jod ikke er nok, blir huden tørr, av uforklarlige årsaker vokser vekten, forstoppelse, lavt blodtrykk, kvinner har en forstyrret menstruasjonssyklus.
Mennesker som ikke har nok jod er ofte apatiske og deprimerte. Det er vanskelig for dem å konsentrere seg og huske.
Test
Selvfølgelig hevder denne testen ikke å være den ultimate sannheten. Det er nødvendig å forstå at dette ikke er en medisinsk kvalitetstest, men takket være testen vil du forstå om kroppen din trenger jod i prinsippet.
- Tegn et 5 x 5 centimeter jodnett på håndleddet med en bomullspinne, og se etter hva som er igjen av tegningen etter et par timer. Hvis han forsvant, mangler det jod sterkt. Hvis det er spor, er alt normalt.
- Før du legger deg, trekk tre striper på armen med jod. Veldig tynn, middels og en stripe, en centimeter bred. Hvis du om morgenen ser at den tynneste har forsvunnet, er alt normalt. Hvis alle tre har forsvunnet, inkludert den bredeste, bør du oppsøke lege for ytterligere diagnostikk.
Hvordan sjekke om skjoldbruskkjertelen er forstørret?
Skjoldbruskkjertelen økerhvis det ikke fungerer som det skal over lang tid. Hvordan forstå om det er normalt for deg?
Test
- Ta mye vann i munnen og gå til speilet. Svelg vannet sakte. Hvis du ser hevelse i nakken, blir kjertelen forstørret.
- Hypotyreose er kjent for å bidra til hårtap. Og hvis det faktum at flettet blir tynnere, kan vi ikke legge merke til eller assosiere det med stress, en endring i været, så er en nedgang i øyenbrynshår en alarmerende markør for problemet. Plasser pennen vertikalt på det ytre hjørnet av øyet. Hold det parallelt med nesen din. Hvis spissen av øyenbrynet stikker utover blyantlinjen - alt er bra, trenger du ikke bekymre deg.
Ta mye vann i munnen og gå til speilet. Svelg vannet sakte / istockphoto.com
Du vil også være interessert i:
5 grunner til å sjekke skjoldbruskkjertelen før unnfangelsen
Endokrinologen snakket om de ikke-åpenbare symptomene som indikerer problemer med skjoldbruskkjertelen
