Jeg elsker sommeren mer, men på grunn av nyttårsferien liker jeg også veldig godt vinteren. Magi, feststemning, snø og is! Ja, med vinterens ankomst øker sannsynligheten for å komme seg til legevakten betraktelig. Derfor må du vite hvordan du går på is, hvordan du holder deg og ikke faller, hva du skal ta på deg og hvordan du faller riktig.
Spesielt bør disse tipsene brukes av barn og eldre mennesker.
Hva skal man ha på isen?
Vinterklær skal ikke være tunge, det er mye lettere å manøvrere i lett dunjakke på glatt vei. En høy krage kan forstyrre normal bevegelse.
Du bør ikke ha på deg noe stramt og ubehagelig under yttertøyet, så hvis du faller, vil du være bedre i stand til å gruppere.
Å bære tunge sekker på is er heller ikke verdt det. Hvis dette er uunngåelig, velg en skulderveske eller ryggsekk.
Hva skal man ha på isen?
Ingen hæler høyere enn 4 centimeter. Men det trenger ikke være flatt heller. Sko med traktorsåler er perfekte; ved hjelp av beskytterne som de er lagt til, vil det være mye lettere å bremse. Den tykke yttersålen bidrar til å forsterke sin posisjon på glatte veistrekninger.
Skotillegg
Et godt alternativ er å gi skoene til skomakeren slik at spesialisten limer sålen på skoene med gummiert materiale. Det grunne hakket på sålen vil gjøre det lettere å bevege seg rundt.
Du kan lime biter av sandpapir på sålen, det vil gjøre sålen mindre glatt. Bare det må endres oftere.
Et interessant alternativ er å ta på nylonfottøy eller bomullssokker. Metoden er den enkleste og hjelper virkelig. Selv om estetikk vil lide, er helse mye dyrere!
Du kan stikke et plaster over hele overflaten av sålen. Det er også et godt alternativ, men det må oppdateres omtrent annenhver dag.
Bilpigger skrudd inn i tåen og hælen på yttersålen gjør også en god jobb. Dette vil gjøre skoene dine mer stabile på is.
Et dyrere alternativ er issko. Dette er gummiputer som har metallinnlegg. Ta på deg raskt, beskytt mot glidende sko og følgelig mot å falle.
Hvordan gå riktig for ikke å falle?
Du kan flere ganger redusere sannsynligheten for å falle hvis du har støtte. For eksempel en paraply med et strikk i enden, en stokk, skistaver.
Forlat huset i god tid, så du ikke haster. På grunn av hastverket og økt hastighet kan det være svært smertefullt å lande.
Du trenger ikke å chatte på telefonen når du går. Hvis samtalen er veldig viktig, stopp og snakk med personen.
Du trenger ikke å stikke hendene i lommen. Er du kald, finnes det hansker. Hendene dine vil være i balanse hvis du er på isen.
Du må gå sakte på isen, bøye deg litt fremover og bøye knærne.
Trinnene skal være små, som bevegelsen til pingvinene. Du bør ikke heve bena høyt. Du må reise deg på en hel fot slik at du kan skli der det ikke er noe annet alternativ å bevege seg.
Ikke gå opp trapper uten rekkverk. Hvis dette er uunngåelig, sett på hvert trinn på begge føttene.
Vær forsiktig når du krysser kjørebanen. Selv om du går på en fotgjenger trenger du ikke krysse veien, se deg nøye rundt. Is kan hindre føreren i å bremse raskt.
Hva er den riktige måten å falle på?
Hvis et fall ikke kan unngås, følg følgende regler. Prøv å sette deg ned så fort du skjønner at du faller, så blir fallet mykne.
Lær å gruppere deg og sørg for å skjule hodet. Det er best å falle på siden, mens du klemmer armene så mye som mulig for ikke å brekke.
Ta vare på halebeinet, bakhodet, lemmer. Når du faller, strekk ut armene, og knytte dem til en knyttneve.
Når du skal reise deg etter et fall, kryp først vekk fra stedet du falt, ellers kan du tråkke på isen igjen og falle ned igjen.
Tipsene er enkle, men effektive. Håper de hjelper deg! Ta vare på deg selv og dine kjære!
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
