Under krigens time er det nødvendig med alle krefter for å løfte brystet vigodovuvannya. Hvordan tse robiti, rozpovіla ekspert
I hodet av krig, er det viktig å ta vare på brystet ditt vigodovuvannya. Vono tilfredsstiller forbruket av barn og i їzhі, і i vann. For matlaging trenger du mye rent redskaper og vann, men du kan ikke alltid være trygg. Olga Fedorchenko, en konsulent for statstroppene, som jobber i den offentlige organisasjonen "Dairy Rivers", forklarte hva det er nødvendig å vite for å redde amming i krigshodene.
- melk lekker ikke noe sted, brenner ikke ut, gjør ikke vondt "som nerver og stress";
- amming er en vanskelig prosess, som ikke bare kontrolleres av hormoner, men også av handlingene dine;
- hovedprinsippet for amming støtte: dokker є drikke, bude і proposisjon;
- kroppen din vil vibrere melken fra doty, melkedokkene vil bli sett fra melkekanalene.
Du vil bruke barnet på brystene, du vil vibrere melk / istockphoto.com
Hvordan stress kan legges til amming
- Stress kan lindre det mindre effektive robothormonet oksytocin, som bidrar til å fjerne melk fra melkehvelvene, på grunn av at adrenalin er en hemmer (undertrykkende) oksytocin. Yogo kroppen vår ser, om vi er redde, engstelige eller mer smertefulle
- du kan huske mindre mengde og ikke så sterkt som det høres ut, intensiteten av "tidevann" på timen av året
- babyen din kan vise tegn på urolige bryster, vil kanskje kysse oftere, ellers ikke slippe brystene inn på flere år. Tse er normalt for disse møblene. Med andre ord, barnet regulerer selv, melkestripene "erstatter" mors kropp i hodet av en redusert oksytocinrefleks, men på en annen måte er en slik rangering ikke bare liten, men hun kan roe seg ned.
Hvordan sikre stabil amming i foldende sinn
- påfør regelmessig babyen på brystene
- ikke omring babyen med bryster
- husk de tre pilarene til GW: effektiv påføring, vanlige dager og nattlige feiringer
- ikke berolig barnet med en ødemark / tosk, det kan føre til en betydelig reduksjon i amming
- ikke prøv å "akkumulere" melk i brystene for de store pausene mellom påføringene. Navpaki, gjennomborer brystet til yakomog oftere, til det i de mest øde ravinene - det beste stedet for syntese av melk.
- for å redusere oksytocinrefleksen, drikk varmt vann, masser kommissursonen / skuldrene / trapeslignende m'yazyv
- for forbruk, kan du ta beroligende preparater, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis og іn).
Du vil også lese cicavoen:
Fødsel i et bombeskjul: legen fortalte hvordan han skulle opptre
