Mange mennesker er på spissen akkurat nå. "Chatterbox" i henhold til oppskriften til ernæringsfysiolog Tiana Fialkova vil bidra til å roe ned
Krig etterlater ingen likegyldige og rolige. Frykt, tårer, -panikk anfall de fleste ukrainere lever alt dette hver dag.
Det er viktig å hjelpe nervesystemet med å takle disse overbelastningene. Med denne oppgaven, ifølge ernæringsfysiolog Tiana Fialkova, gjør "beroligende prater" en utmerket jobb.
Det er så effektivt at legen i førkrigstiden skrev dem ut til pasienter på sykehuset. Men nå har vi alle et nervesystem, som pasienter på et sykehus. Derfor delte Tiana Fialkova oppskriften på dette mirakelmidlet. For tilberedningen er det nødvendig med enkle og budsjettmessige ingredienser.
Så du trenger:
Tiden er vanskelig nå, mange sover egentlig ikke av et nervøst sjokk, og selv på dagtid er de i stor spenning. De ba om noe så budsjett og rimelig som mulig, så jeg valgte midlene fra apoteket,
•Valerian tinktur
•motherwort tinktur
• hagtorn tinktur
• tinktur av peon / eller Rhodiola rosea
De er på alkohol. Men du kan dryppe i kokende vann og alkoholen fordamper. Denne informasjonen er viktig for for eksempel sykepleie. Men gravide bør ikke ta et slikt stoff.
For å forberede en beroligende foredragsholder, må du helle alle disse tinkturene i en beholder, blande og helle den resulterende cocktailen tilbake i krukker. Disse 4 flaskene vil vare lenge.
Du kan ta med:
- mareritt
- overbegeistret,
- angst
- høyt blodtrykk 10-20 dråper per 1/3 kopp vann.
Og det er best å ha en liten mengde dråper i munnen før du svelger.
Tiana Fialkova anbefaler å ta en slik super tinktur 1-2-3 ganger om dagen, 10-15 minutter før måltider. Du kan også før du legger deg (her er en nyanse, med gastritt kan det irritere slimhinnene, vel å merke).
Kurset kan vare inntil 2 uker. Eller en engangsavtale etter behov.
Viktig! Hvis du er hypotensiv, vil den som snakker senke blodtrykket enda mer. I dette tilfellet kan du ta det bare om natten, når trykket er fysiologisk redusert, eller ta bare 2 tinkturer: motherwort og valerian, 15 dråper hver i 1/3 kopp vann.
Men hypertensive pasienter er bare godt egnet for denne blandingen av tinkturer.
I tillegg må du forstå at den som snakker påvirker reaksjonshastigheten. Vurder om du kjører bil eller utfører annet arbeid som krever økt oppmerksomhet, hastighet på mentale og motoriske reaksjoner.
Du vil også være interessert i å lese:
Ta vare på nervene dine: TOPP 7 matvarer og drikker som øker angsten
Nødkoffert: hva skal være i en nødkoffert
