Barnet er redd for å sove om natten

Barn er veldig påvirkelige og har en utrettelig fantasi. Sannsynligvis har hver mor minst en gang hørt historier fra babyen sin om et monster under sengen. Fra de er to år gamle ser disse monstrene ut til å "snike" inn i et barns søvn og forårsake et fenomen som natteskrekk. Det ser ganske skremmende ut fra utsiden: et godt sovende barn begynner plutselig å skrike høyt. Samtidig er det nesten umulig å vekke ham og roe ham ned, selv når han åpner øynene, forstår ikke babyen noe og er som i en annen verden.

Natteskrekk og mareritt: hva er forskjellen

Natteskrekk, i motsetning til mareritt, husker ikke barnet / istockphoto.com

Hovedtrekket ved nattskrekk er at barnet ikke husker dem i det hele tatt. Episoder skjer vanligvis om natten, 30-40 minutter etter innsovning (i motsetning til mareritt som "kommer" om morgenen). De kan gjentas hver kveld, men skremmer vanligvis foreldre 2-3 ganger i uken. Samtidig er bildet nesten det samme hele tiden: barnet sover fredelig og godt, og begynner plutselig å skrike. Samtidig blir ansiktet rødt, hjertet hamrer, kroppen svetter. Babyen kan tøffe rundt i sengen, eller kanskje til og med hoppe opp og prøve å løpe et sted.

Selve episoden kan vare fra 30 sekunder til 10 minutter (vanligvis 2-4 minutter), mens barnet ikke våkner helt. Selv om du vekker ham og prøver å roe ham ned, vil utseendet til babyen være fraværende. Han vil være desorientert, vil ikke være i stand til å ta kontakt og vil mest sannsynlig ikke gjenkjenne verken huset eller foreldrene. Hvis du lar barnet være alene, vil det sovne veldig raskt igjen, og neste morgen vil han ikke huske hva som skremte ham om natten. Dette er en annen forskjell fra mareritt, som et barn ofte kan fortelle foreldrene sine i detalj.

Er nattskrekk farlig for et barn?

Natteskrekk er ikke farlig for psyken til babyen / istockphoto.com

Leger klassifiserer nattskrekk som parasomnier eller søvnforstyrrelser. I følge statistikk forekommer de hos barn fra 2 til 15 år, men "peak"-perioden faller i alderen 4 til 7 år. Gutter er mer utsatt for denne sykdommen. Samtidig klassifiseres nattskrekk som "godartede" lidelser: de er ikke ledsaget av psykiske lidelser eller problemer i nervesystemet. I sjeldne tilfeller merker nevrologer økt angst og en nevrotisk personlighetstype hos barn med natteskrekk. Dette påvirker imidlertid ikke barnets intelligens eller utviklingsnormer.

De viktigste årsakene til nattskrekk inkluderer:

• arvelighet (hvis en av foreldrene lider av søvnforstyrrelser, enten det er natteskrekk eller søvngjengeri, sannsynligheten for at de skal forekomme hos et barn er svært høy)
• nevrosomatisk svakhet (hvis barnet er svært påvirkelig, utsatt for uro og angst, lider eller tidligere har lidd nervøse tics)
• økt følelsesmessig stress (hvis et barn har mange inntrykk i løpet av dagen, uten regimet observeres, babyen sover lite og tilbringer lite tid i frisk luft, sitter mye foran TV)
• psykologiske faktorer (hvis barnet har opplevd eller er i ferd med å oppleve stress, lever i et miljø med konstant konflikt eller føler manifestasjoner av aggresjon)

Hvordan hjelpe et barn med nattskrekk

Daglig rutine og avvisning av dingser kan hjelpe mot nattskrekk / istockphoto.com

Som regel går nattfrykten av seg selv: i prosessen med modning av nervesystemet blir episoder mindre og sjeldnere og forsvinner gradvis. Hvis de ikke er forårsaket av en alvorlig psykologisk årsak (samme konflikter i familien eller vold mot babyen), forårsaker slik frykt ingen skade på barnet. Du må kontakte en spesialist i tilfelle veldig sterk intensitet og hyppighet av manifestasjon (for eksempel hver natt i flere uker). I andre tilfeller kan du prøve å håndtere problemet selv:

• Først av alt, ikke vekk barnet under en natterrorepisode. Uansett hvor mye du ønsker å hjelpe ham, er fenomenets natur slik at det går over av seg selv og etterlater ingen minner. Vær nær ham, stryk han og pass på at han ikke skader seg (for eksempel ikke faller ut av sengen). Etter 5-10 minutter vil babyen rolig sovne videre.
• Sørg for at barnet bruker nok tid i en drøm: han får nok søvn om natten, sover etter behov i løpet av dagen. Overarbeid er en av grunnene som provoserer fremveksten av natteskrekk.
• Etabler en daglig rutine og veksle mellom ulike aktiviteter. Barnet bør bruke minst mulig tid på å se tegneserier eller spille spill på telefonen. Obligatorisk regel: ingen gadgets minst to timer før leggetid. Bruk denne tiden til stille spill og lesing av bøker
• Analyser årsakene som kan provosere stress hos et barn, og prøv å eliminere eller dempe virkningen deres. Hvis dette er krangel med mannen din, gjør det til en regel å ikke banne i nærvær av et barn. Hvis det er en barnehage, snakk med lærer og psykolog om hvordan du kan hjelpe barnet til å tilpasse seg.

Du vil også være interessert i å lese:

Hvordan takle mareritt hos et barn: beste tips

Hva er barnet ditt redd for: frykt for barn i ulike aldre