Alle vet at vann spiller en stor rolle i alles liv, faktisk det er en yngleplass for alle cellene i kroppen vår. Og som vi alle husker fra skolebenken at menneskekroppen er 70% vann, men her, du trenger å drikke hver dag en viss mengde væske - ofte de fleste av oss glemmer.
Men vannet for menneskekroppen er egentlig bare uvurderlig, omtrent det samme som luft, uten noe som vi ikke kan leve. På grunn av vannet i kroppen for å opprettholde riktig kroppstemperatur, normal ledd fleksibilitet og utført konstant tilførselen av oksygen til cellene, som deretter i stand til i tilstrekkelig lang tid til å akkumulere og lagre næringsstoffer kroppen.
Den menneskelige tilstand, på grunn av en mangel på væske i legemet, kalt dehydrering og påfyll tapt væske terapeutisk metode ved anvendelse av en medisinsk intervensjon - dehydrering.
væske underskudd i kroppen har en meget negativ innvirkning på funksjonen av alle organer og systemer av menneske intern så du bør være svært oppmerksom på dette problemet på en riktig måte, og for å fylle opp kroppen den nødvendige mengden av reservene vann.
der tre grader av dehydrering - mild, moderat og alvorlig, karakterisert av en rask nedgang i kroppsvekt indeks, noe som kan føre til uønskede bivirkninger.
1) Den vanligste årsaken til brudd på human vannbalansen - krenkelse av drikking regimeDet vil si, når vannet i lang tid ikke inn i kroppen;
2) Diaré og oppkast- problemer med mage-tarmkanalen, hvor det er en intens tap av den verdifulle væsken;
3) PAkselererende kroppstemperaturen på grunn av en hvilken som helst sykdom eller varme værforhold som fører til effektiv svette;
4) polyuri - en patologisk tilstand i hvilken økes flere ganger den daglige mengden av urin.
5) aktiv idrett med et maksimalt tap av væske på grunn av svette og høyt inntak av visse medisiner, er det en meget sterk diuretisk.
dehydrering symptomer
• fargen på urinen - i normal tilstand, det skal være lett og uten unødvendige sterke lukt, men hvis legemet er dehydrert, er urin mørk gul i farge med en sterk ubehagelig lukt.
• Svakhet, tretthet og utmattelse - krefter begynner å forlate mannen, det er en svakhet i musklene, quickens pulsen og den forverrede generelle helse og tilstand.
• Tørk rynkete hud - i løpet av dehydrering, mister sin glans og elastisitet. Det er en anerkjent test: du må klype huden på hånden - når flipp tok straks sin tidligere tilstand og glattet, da, kroppen ikke trenger væske, og hvis telefonen er svært lang slått ned, er dette det første tegn på at huden er tørr, og kroppen trenger fylle opp med vann.
• Nødvendigheten av organismen i en væske, fulgt av en følelse av tørst og tørking av slimhinnene - Tørr munn, nese, og selv øynene. I små barn, ledsaget av gråt uten tårer, manglende appetitt, tørr tunge og lepper.
• Problemer med en stol- på grunn av mangel på væske en person er møtt med forstoppelse, fordi det er en langsom prosess i mage-tarmkanalen.
• Hodepine, hjertebank, svimmelhet og lavt blodtrykk, stress og beslag - Det er noe som fører til dehydrering.
Oppsummering, husk: drikke mye vann! Merk at den nødvendige dosen av væske fra 2 til 3 liter hver dag, avhengig av kroppsvekt. Gjelder ikke stress for kroppen din, bare følg de grunnleggende vannbalansen parametere.
Og vi foreslår at du legger merke til Japansk metode for behandling av vann, noe som vil hjelpe deg og din familie i mange år for å forbli lykkelig og sunn.
