Hver søndag klokken 21:00 STB medisinske prosjektet "I soromlyus Svoge tіla" snakker om hvor viktig å beskytte din helse og tid til å se en lege.
Valery Oslavsky fastslå om ukrainere er klar over trusselen bærer kolesterol. Som det viste seg, få folk oppmerksomme på at kolesterol er ikke farlig i seg selv, det hele i sine tall. Det er sammensatt av spesielle proteiner av lipoproteiner.
En high-density lipoprotein, også kalt "gode kolesterolet". Det er også en low-density lipoprotein, eller "dårlig". Det er den andre type bærer kolesterol i hele kroppen, noe som øker risikoen for kardiovaskulær sykdom.
Hva vi spiser har en direkte innvirkning på nivået av gode og dårlige kolesterolet.
Øke gode kolesterolet:
- avlinger
- puls
- grønnsaker og frukt
- Omega-3-fettsyrer som finnes i marin fisk
- vegetabilsk olje
- Mettet (animalsk) fett
- trans
WHO oppfordret til 2023 for å forlate bruken av transfett. De finnes i kaker, godteri, chips, i billige meieriprodukter. Å føle seg bra og være sunn, er det viktig å vite om næringspyramiden, samt å følge et sunt kosthold parabolen.
Se den nye utgaven av "Jeg soromlyus Svoge tіla-6"Søndag kl 21:00 på STB!
