Som om kvinner er ikke klar til å forlate, det første slaget - det er fortsatt skummelt. Men hvis du vet hvordan de skal oppføre seg i leveringstiden, vil prosessen være mye enklere og raskere.
En viktig forutsetning for normal løpet av den første fasen av arbeidskraft er glatt og gradvis livmorhalsen. I løpet av denne perioden, er det umulig å fastklemt belastning i kampen tid som angst, spenning, skaper påvente av smerte en stressrespons som fører til økte nivåer av stresshormoner (inkludert adrenalin), og en samtidig reduksjon i morfinliknende stoffer - endorfiner.
Denne ubalansen fører til krampetrekning av blodkar, er det farlig å utviklingen av intrauterin føtal hypoksi (mangel på oksygen). I dette tilfelle brytes under normal cervixdilatasjon (utvikle forandringer av arbeids) og oppfatningen av smerte øker.
Du må hjelpe deg selv og barnet ditt overvinne fødsel stress. For å gjøre dette, er det mange metoder: pusteøvelsene, massasjeteknikker for samoobezbolivaniya fødsel hydroterapi - en teknikk basert på bruk av vann - dusj, massasje med vannbad inntil utgytelse vann. Varmt vann, i tillegg til distraksjon er spasmolytika (muskelavslappende), for derved å normalisere cervixdilatasjon. Takle stress også hjelp adopsjon praktiske Postures bruke fitball (stor gymnastisk ball), og så videre. N. En viktig del av å bidra til å overvinne frykt og stress under fødselen, en positiv holdning til arbeidskraft som krever videre forberedelser, for å lære hvordan du går frem fødsel, og arbeidsmåter samoobezbolivaniya.
Akkurat som i den tiden av kampen, er det ikke nødvendig å stramme og komprimere perineal muskler ved vaginal undersøkelse utført av en lege. Denne manipulasjon er nødvendig for å bestemme hvordan livmorhalsen, i hvilket planet for bekkenet er leder av fosteret. Strai under eksamen tid, styrke deg din smerte, øke inspeksjon tid som lege er nødvendig for å fastslå obstetrisk situasjonen. På tidspunktet for vaginal undersøkelse anbefales det å puste dypt, slappe av musklene i perineum, oppmerksom på det faktum at kontrollen tar svært liten tid.
Når livmorhalsen har en stor åpning og vannavgang skjedde, er det ikke ønskelig å sitte på en hard overflate - på en seng, en stol, og så videre.. Dette hindrer den normale innsetting av å presentere del i bekkenhulen og fremming av frukten fødselskanalen, og skaper et positivt trykk på babyens hode, noe som kan svekke dens intrauterin tilstand. Når livmorhalsen åpningen nær en full og enda mer - med full åpning bør enten være oppreist (gå, stå, knebøy, spre knærne fra hverandre - finne en komfortabel stilling), eller sitte på en fitball (stor oppblåsbar gym ball) på skip.
Uønsket lang tid ligger på ryggen, fordi i en slik situasjon oppstår kompresjons gravid livmor innrettet for store beholdere: aorta, inferior vena cava, - det er farlig for en kraftig nedgang i blodstrømmen på overkroppen og fosteret. Dette fører til en forverring i helse mødre - alvorlig svakhet, svimmelhet, og selv besvimelse - og utvikling av fosterets hypoksi.
