33 uker gravid: alt du trenger å vite forventningsfull mor
istockphoto.com
Som mor og baby helse i magen, personlig pleie, ernæring, testing, ultralyd - i denne artikkelen vil du finne nyttig informasjon om 33 uker av svangerskapet.
Hvis du babyen Først tenker om den kommende fødselen noen ganger forstyrre søvnen, kommer angsten fra det ukjente, noen ganger trekker magen, skremmende tidlig oppløsning av svangerskapet. Bedre ikke lese forumet, overfylte med historier om andres arbeid! Det vil være mye mer effektivt å melde deg på kurs for gravide eller for å besøke en psykolog.
velvære mamma
På denne tiden, økningen i vekt i gjennomsnitt skal være 11-12 kg fra begynnelsen av svangerskapet.
- For hver dag blir det mer og mer vanskelig å klatre opp trappene, og gå hele mer som en and.
- Kortpustethet, halsbrann, hyppig vannlating - disse ubehagelige symptomer kan forverres på denne sikt. En betydelig økning i livmor rygger membran trykk på blæren, alle de indre organer er litt forskjøvet i forhold til sin normale stilling.
- Det blir vanskelig å sove, vanskelig å velge en komfortabel stilling for å sove - det mamma for å hjelpe moderne puter for gravide kvinner i alle former og størrelser.
- Legen din kan fortelle deg å bruke en bandasje - ikke gi opp, fordi det vil bidra til å støtte bukveggen. Bruk en bandasje for å ligge på ryggen, og før du står opp, slå over på sin side for å hindre unødig stress magemusklene.
- Insomnia i tredje trimester av svangerskapet - et vanlig fenomen. Prøv å fokusere på positive tanker, ofte slappe av. Og hvis magen hindrer finne en behagelig posisjon, plassere dem under puta og sove på min venstre side.
33 uker gravid: alt du trenger å vite forventningsfull mor / istockphoto.com
analysene
- Hvis en tredje rutine ultralyd har blitt gjort på 32 th uke, så det blir utført i dag. Ved gransking legen anslår morkakefunksjon og spesifiserer fysiske tilstand.
- Du må tisse.
- Starter fra 33th uke, må du gå til legen en gang hver 2 uker, og den generelle trenger en urinprøve ved hvert besøk.
33 uker gravid: alt du trenger å vite forventningsfull mor / istockphoto.com
Child Health
- Nå ungen som en ananas. Høyde - 43 cm, vekt - 2000
- Barnet utvikles slik at hvis, uansett grunn, er født for tidlig, vil det være ganske levedyktig.
- Lys smuler er nesten klar for den første pust, de selvsikkert produsert surfaktant.
- Fortsetter å utvikle hjernen, produsert et økende antall nerveforbindelser - denne prosessen vil fortsette i minst et år etter fødselen.
- Forskere har bevist: i tredje trimester, kan barnet høre og skille mellom tale, men også lagrer musikk og tekst som hører. Hvis du regelmessig leser smuler samme dikt eller synge en sang, vil den svare på kjente lyder, også etter fødselen.
- Hvis legen sa at babyen hodet ned posisjon i stedet tok en annen posisjon i magen - ikke fortvil. Her er noen spesielle øvelser for å hjelpe snu smuler. Ligg på ryggen, hvile føttene på veggen og setter det under låret 2-3 pute til bekkenet var litt høyere enn hodet. I denne stillingen vil barnet være ubehagelig, og han ønsker å snu.
- Du kan også ligge på ryggen og å rotere i en retning (i 5 sekunder midlertidig stopping i denne posisjonen), så den andre. Gjenta denne øvelsen flere ganger, og barnet vil forstå at mamma virkelig ønsker, slik at han slått ned hodet.
33 uker gravid: alt du trenger å vite forventningsfull mor / istockphoto.com
Ernæring og omsorg
- Bone Crumbs systemet hver dag blir sterkere, og nå kan du dele med ham sine kalsium reserver til små marigolds voksende sterkere, og bein blir sterkere. Og nå, trenger kroppen din ekstra kalsium. Menyen inneholder ost, cottage cheese, melk, fisk og meieriprodukter.
- Fortsett å regelmessig bruke krem for strekkmerker, fukte huden, daglig utføre Kegel øvelser og mye gåing. For turgåing, velge et sted bort fra travle motorveier, og ideelt sett - skog, park, innsjø.
Også vil du være interessert i å lese denne:månekalenderen i august 2019 om helse
