Forskere tror at lerker er mer vellykket, aktiv og fornøyd liv.
Forskere sier hvis virksomhet topp tidlig på morgenen, mer produktiv i løpet av arbeidsdagen.
Ugler tendens til å være mer intelligent og omgjengelig, og lerker - energisk hele dagen.
Du vil bli sunnere
Folk som har lært å stå opp tidlig, har mer tid til å forberede seg på starten av dagen. De kan lett komme opp, lage din egen frokost, ta seg betalt.
Forskere sier at folk som ignorerer vekkerklokkeDe er utsatt for stress eller verre - en depresjon.
Vitenskapelig bevist: 5 grunner til å stå opp tidlig / istockphoto.com
Du stopper prokrastinirovat
Hvis en person er vant til å stå opp tidlig, han har ikke satt av viktige oppgaver for senere. Det er svært nært knyttet til det høye aktivitetsnivå i den første halvdel av dagen.
Du vil bli slankere
Forskere sier at de syvsovere velger ofte fastfood, inntar færre frukt og grønnsaker og spiser i gjennomsnitt 250 kalorier mer.
Vitenskapelig bevist: 5 grunner til å stå opp tidlig / istockphoto.com
Du vil nyte livet mer
Folk som får opp tidlig, mye mer fornøyd eksistens enn deres sent oppvåkning miljø.
Du vil finne interessant hvordan du blir en morgenfugl
