Yak alle vstigati ikke vtomlyuyuchis 9 sekretіv molodoї Mami

I huden i zhittі CCB Taqíy perіod, hvis vi katastrofіchno nіchogo ikke vstigali: chi er navchannya, chi robot druzі, diplom, domashnі rett... All valilosya hender vie postіyno om schos zabuvali, Duzhe ofte brakt Robit alle ostannіy øyeblikk.

I hoch namagaєmosya nalagoditi svoє Zhittya, planuvati Tyzhden, sklasti rozklad dag, ale, yak Vanligvis Tse vistachaє på Pevnyi promіzhok time og Dali alle znovu povtoryuєtsya. Tim Mensch ikke, regler Yea pevnі SSMSC unikt polegshuyut Zhittya. E Jeg ønsker å bli dem jeg podіlitisya іz deg!

Regel nummer en. Planuvannya

istockphoto.com

Ujevne, samme planuvannya. Ikke potrіbno pіdlashtovuvati svoє Zhittya pid rozklad, potrіbno rozklad pіdlashtuvati pid Zhittya. For cob pridbayte store schodennik I privchіt tiden skladati rіznі lister jeg har tenkt: handleliste, meny tyzhden (Dwellers zazdalegіd pridbati OOO Hele produkt), en liste over taler, SSMSC potrіbno kjøpe lister på podarunkіv nayblizhchі hellig liste ref. Marvellous, ale Tse alle vіdrazu zaoschadit velicheznu Antall vashogo time som pennies.

Pіdlashtuytes pid modus vashoї ditini, bakgrunn riktig, en time її søvn. Vi times pomіtite scho ikke zmozhete zhiti uten schodennika!

Regel nummer to. Pozbutisya od poglinachіv time

istockphoto.com

Tse nayprostіshy rozumіnnі ved punkt I i samme time, ved samy folding zdіysnennі. Forfatter av boken av tid ledelse Radya zapisati protyagom dag hele scho vіdbuvaєtsya på hvilinah jeg potіm viyaviti scho Vel zabiraє naybіlshe time jeg sprobuvati skorotiti jeg optimіzuvati tsі vitrati. Vsіm zrozumіlo scho Yea "poglinachem hour" på Nashomu zhittі - televіzor, telefon, іnternet, sotsіalnі MEREZHI...

Vіdmova od "poglinachіv hour" tillatt zaoschaditi du duzhe Bagato Godin dag. Ikke obov'yazkovo schogodini zahoditi i іnstagram, opprettholdes på oppstrømssiden av pozaymaytesya ditinoyu chi pridіliti sobі time.

Regel nummer tre. Poєdnannya

istockphoto.com

Zavzhdi mozhna Know takі riktig, SSMSC mozhna Buda poєdnuvati. Napriklad, hvis vi gulyaєte av ditinoyu scho sover i kolyastsі, sluhay audіoknigi; pid time prigotuvannya їzhі povtoryuyte anglіysku; hvis ditina vereduє jeg beg på hendene, slå Música jeg tidspunktet for hennes tantsyuyte jeg Viconia prostі zrazok rett ved lading; navіt tre hvilini, hvis rozіgrіvaєtsya obіd i mіkrohvilovіy pechі, zavzhdi av Namangan schos zrobiti på kuhnі - Politi Kvity gnidd drakk politsі i kjøleskapet.

Naygolovnіshe - virobiti i sobі zvichku poєdnuvati, t for time tsogo bude ikke potrіbno dokladati zusillya, alt bude vіdbuvatisya sama selv.

Regel nummer fire. Robit alle vchasno

istockphoto.com

Mauger jeg zdastsya setning banalitet at zvichnoyu, ale ikke mozhna vіdkladati høyre side av potіm, bo betegne bіlshe vie Zroby sogodnі, lag mindre enn ref zalishitsya morgen. Nabagato prostіshe vimiti tarіlku pіslya їzhі, nіzh uvecherі peremivati ​​fjellretter. OAO All Mi tse rozumієmo, ale på beklager ikke zavzhdi zastosovuvati på praktitsі. Tse takozh vіdnositsya til shopping - plan, scho vil gotuvati protyagom tizhnya jeg zakupovuyte produkti forhånd. For zruchnostі koristuytesya іnternet butikker, naygolovnіshe - perestati vitrachati time i butikken, stående i cherzі, er de første pennies Cheema tse Economii.

Regel nummer fem. Progres

Yakscho vii spalte ikke pridbali Vaskemaskin, mіkrohvilovu pіch, blender, damper, pilosos deretter rekomenduєmo yaknayshvidshe kjøpe "pomіchnikіv" Aje tse duzhe vazhlivі rechі, jeg vitrativshi groshі gang, vil vie ekonomiti Schodnya time. Perevіreno!

Regel nummer seks. Rekkefølgen domі

istockphoto.com

OAO All E uten vinyatku Chuli schos om Feng Shui jeg sikker energіyu, er ølet ikke OAO All mozhut zastosuvati tse på praktitsі. Znayome pochuttya, hvis namagaєshsya pozbutisya od zavalіv i kvartirі, jeg staє på pereshkodі kutan nepotrіbna rіch, zdaval scho tse obov'yazkovo leir i nagodі todі noe, og tse todі... En rechі alle nakopichuyutsya jeg nakopichuyutsya. Zupinіt tse! Dotrimuytesya dette prinsippet: Skinn dag neobhіdno pozbutisya od odnієї nepotrіbnoї rechі. I znaєte, yak bi Tse bezgluzdo kan høres, leir du Legshei dihati i svoїy vlasnіy kvartirі! Vikidayuchi starі rechі, m- yak bi zvіlnyaєmo Location for novih.

I slit - pair slіv for pribirannya. Skinn dag vitrachayte 15 hvilin domashnі til høyre, for zruchnostі stavte timer i protyagom 15 hvilin aktivt rydde opp. Nevazhlivo scho per dag - vihіdny chi hellig uriktig fremstilling abo ve zaynyatі 15 hvilin av 24 Godin i dobі vidіliti mozhna zavzhdi.

Sprobuyte - tse dіysno duzhe dієvo. W vises ditini schodennih ref zvichayno dodaєtsya, til robіt så beboerne pid time rankovogo søvn ditini VI zmogli Robit schodennі høyre: prati, prasuvati odyag, michi pіdlogu, i Dali OAO All Ti = 15 hvilin renhet.

Vel jeg slit litt kjepphest pіdtrimki for å budinku - Skinn dag ved sengetid, yak bi er ikke mye vie vtomlyuvalisya, rozkladayte OAO All rechі på svoїh mіstsyah, kjøkken, kіmnata, Fridom - alle skyldige zalishitisya ren jeg pribranim på nich.

Regel nummer 7. Pomіchniki

Duzhe ofte skrive scho OAO All domashnі Spravi potrіbno Robit tid dіtmi. Ale scho Robit, hvis dіti zovsіm malenkі?! Rіshennya enkel - å lokke robot vashogo cholovіka! Få bak stіl peregovorіv jeg virіshіt så scho Leather vihіdny dag vіn pridіlyav Chastain Svoge time for domashnіh ref. I znaєte på tsomu OAO All problemi zniknut, alt cholovіcha robot bude zroblena, all fortjeneste prikleєne, peresuneno så jeg Dali.

Regel nummer åtte. min ditina

istockphoto.com

Znaєte, enten yak mor pіslya av yak viyshla robot pіslya dekret skazati Mauger scho pratsyuyuchi 8 Godin på dag pluss 2-3 Godin på veien, kan utføres av ditinoyu nabagato bіlshe time, nіzh hvis sidіla tsіly dag i hjemmet. Samme obmezhennya i chasі navchaє efektivnosti Yogo vikoristovuvati. Yaky visnovok mulig - yak mozhna aktivnіshe jeg rіznomanіtnіshe provoditi time dіtmi.

Zvernіt uwagi på mødrene til dіtmi i pіsochnitsі. En mor til sidit nudguyuchim viglyadom på lavochtsі, zrіdka prikrikuyuchi på ditinu, іnsha - aktivt graє, rozmovlyaє, spіlkuєtsya, bere skjebne i protsesі. Time tsі Mami vitrachayut odnakovo og efekt od slik bude ta rіznim.

I en time, hvis ditina sover - chіtko SPLAN vil PFM zaymatisya av henne. Protyagom dag obov'yazkovo vstigayte zrobiti rіznі masazhі od zvichaynogo pogladzhuvannya til logopedichnogo Massasje, dinamіchnu gіmnastiku, zanyattya fіtbolom, palchikovі іgri, trekke knizhok, іnodі bare spіvayte pіsenki jeg tantsyuyte tid іz henne, vchіt ruhatisya, hapati, pіznavati Tsey Svit. Vi selger slikt velichezna Antall rozvivayuchih Igor, så Bagato lіteraturi, posіbnikіv, vіdeourokіv - zanyattya mozhna å vite om yakogo vіku jeg navіt for den mest aktive Maluk.

Regel nummer ni. Vіdpochinok

istockphoto.com

Chim ung mor vіdrіznyaєtsya od zvichaynogo pratsіvnika navіt på nayskladnіshomu virobnitstvі? Robochem dagen vi ikke zakіnchuєtsya fra 18.00 vіn trivaє tsіlodobovo og robochem Tyzhden ikke zakіnchuєtsya fra fredag, zhodnih vihіdnih, vіdpustok jeg vіdgulіv.

Domashnі Spravi nіkoli ikke zakіnchatsya og shestimіsyachna ditina nіkoli ikke fortelle deg, "Mamma, vіdpochin jeg pograyu sogodnі seg selv!"

Zmushuyte tiden vіdpochivati! Samme zmushuyte.

Etterspør gjester virushayte sіm'єyu for Misto til batkіv, druziv, i parker, kіnoteatri - Prøv beboere på Leather vihіdny dag Bula zaplanovana yakas rozvaga. Bare vіdpochiti vdome nіkoli ikke viyde, zavzhdi znaydutsya yakіs høyre og vihіdnі proletyat jeg vimotayut du slit bіlshe, nіzh budnі. I naygolovnіshe, zalishayte hoch Troch time for seg selv, la dem hvilin 15-20 per dag, SSMSC dopomozhut vіdnoviti du svoї Sealy.

I pam'yatayte scho alt vstignuti alt man ikke er mulig uten et øyeblikk av Namangan dermal Buti supermom abo superzhіnkoyu, Svit ikke іdealny, ale treba å іdealu Iti ikke opuskati hender od drіbnih nevdach, zustrіchati Leather Novi dag posmіshkoyu Loves Me jeg svoїh blizkih, radіti kozhnіy prozhitіy hvilintsі jeg har obov'yazkovo znaydetsya time for robot vіdpochinku th samovdoskonalennya.

Obov'yazkovo slit dіznaytesya Yak er ikke zіyti av alt jeg Rozum vstignuti