Hurra, endelig ender det "bor hjemme" og "Groundhog Day" - følelse før avreise noen mødre til arbeid. Andre, derimot, er triste, dersom retur av resolusjon på jobben - et nødvendig tiltak, derfor underlagt visse vanskeligheter.
I alle fall vil måtte tilpasse seg. Faktisk, hvis du ikke har på arbeidsplassen i minst seks måneder, er du tilbake i nesten ny tilstand. Ta dem og gå tilbake til sine vanlige arbeids kanal 5 vil hjelpe deg våre råd.
1. Alt har forandret seg, er alt annerledes
Det er viktig å del med illusjonen om at alt vil fungere slik det var før exit i fødselspermisjon, eller fordi, som du selv kom opp med. Kan oppdatere laget og stemningen i laget, selskapets forretningsmessige behov og arbeidsvilkår.
For å bli kvitt ubehagelige overraskelser i 2-3 uker før utgivelsen av dekretet, sove med kolleger, gjør et besøk på jobben. Møte med kolleger, diskutere hva som er endret og hva "puster" team om avkastningen venter, enn om du skal gjøre.
2. innstudering innovasjoner
Når du vet hva som venter deg på jobben, kan du bestemme om du vil komme tilbake til deg, se etter en ny karriere, eller for å være hjemme med barnet i noen tid. Vi bestemte oss for å gå tilbake? Deretter forberede eventuelle "overraskelser". Lag en liste over de vanskeligheter som kan oppstå, for eksempel:
• nye medarbeidere;
• ny sjef;
• en ny jobb;
• Et nytt kontor;
• En ny last;
• trenger nye ferdigheter til å utføre sine arbeidsoppgaver.
Ved siden av hvert element skrive til en eller flere utførelser, som du kan takle dette problemet, som kan hjelpe deg til å tilpasse - for å snakke, å forklare, å sette inn i swing ting. Overlagt, så vil du være i stand til å trekke opp til nivået som kreves.
3. Tenk på alle som er i stand til å
For denne metoden igjen nyttig liste: Skriv ned alle sine faglige ferdigheter som besitter. Nå, angi hvilke av dem trenger å "stramme" og hva husker du "utenat" som du har lært i løpet av dekret og kunne bruke til sin fordel, når du går på jobb. Har du litt tid til å sosialisere med jevnaldrende og å lære nye regler, skjemaer, forskrifter, lover, etc. Internett for å hjelpe deg.
4. finne støtte
Se etter den blant sine kolleger og venner hjemme. Prøv de første dagene til å lytte nøye til sine lærere og nøyaktig fangst (husk, og bedre nedskrivning) alle nyansene som blir uttrykt. Ikke vær redd for å stille spørsmål, og svarene - til posten. Så du i en uke, og enda raskere kunne oppgradere minnet i sitt ansvar og lære nye oppgaver.
Ikke spille "Jernkvinnen" - ikke nøl med på dette stadiet å søke støtte fra sine hjem. Del erfaringer, følelser, spør mannen din en klem, sitte sammen, tur før du går til sengs, gjør du be om en avslappende massasje. Du vil se hvor stor den vil fungere på din positive disse tilsynelatende små ting.
5. Hva bør være forberedt på?
Det viktigste som vil bringe deg ut på en jobb, det er en endring i "koordinatsystem", nemlig:
• vil endre rytmen i livet - Nå er det meste av dagen vil være arbeidsplanen, så du må finne tid til barnet og husarbeid;
• Endre kosthold og hvile modusSå ikke glem tid til å spise og drikke minst 1,5-2 liter vann;
• og endre rytmen av aktiviteten - Hvis du har gått mye, opptatt med babyen, kan stillesittende arbeid føre til rask vektøkning og helseproblemer. Det er fornuftig å sette i planen eller kjøre regelmessige turer til treningsstudioet;
• familie roller endring - Nå er du ikke bare mor og husmor, og da - familiens rolle blir nødt til å omfordele, å bli enige om omsorgen for barnet, lage mat, renhold, etc;.
• atskillelse fra babyen - begynner en periode med "separasjon", atskilt fra barn som går i barnehage, igjen med en barnepike eller bestemor. Du må være klar for den nye stilen og volumet av kommunikasjon med barnet. Tenk på hvordan du fortelle barnet at nå er min mor vil fungere som vil være med ham for å si farvel før avskjed før kvelden;
• følelsen stresset - det vil ha litt tid, selv om du virkelig ønsker å gå på jobb. Og jo bedre vil du være forberedt på de nye forholdene, jo mindre vil føle kostnadene ved et nytt bilde av verden.
