"Egg" diett. For kvinner etter 30 år. Minus 4 kg. 5 dager
I påvente av høytiden er ofte et spørsmål vises i søkefeltet til hvordan du raskt ned i vekt. Oftest er det en ganske drastiske metoder for å returnere seg til en akseptabel vekt. Som de tre-dagers faste eller alvorlig innskrenkning av den vanlige kosthold, nesten til blad av salat en dag. Umiddelbart sier jeg, at slike metoder ikke vil gagne noen. Slanking behov for å utføre kompetent, bare i dette tilfellet vil effektivt bli kvitt unødvendig volum rundt midjen og hoftene, i lang tid for å holde følge, og ikke undergrave helse.
En slik er i stand til å raskt gå tilbake til sin tidligere form bør vurderes herlig egg kosthold. Denne spesial kraftsystemet er ideell for kvinner over 30 år, og gjør det mulig for 5 dager å miste ca 4 kg. En fantastisk resultat, er det ikke?
Hvorfor denne dietten fungerer og annen populær? Først hjelper det egentlig å gå ned i vekt. Dernest er det ikke vanskelig å følge, menyen er variert og tilfredsstillende. Tredje, tilgjengeligheten av produktene, uten behov for komplisert matlaging.
Jeg vil ikke lenger trekke kattens hale, gå direkte til menyen.
Du må holde seg til dietten i 5 dager. Frokost på egg kosthold kan være: et par kokte egg / eggerøre med urter og gulrøtter, te med sitron eller appelsin, grapefrukt.
Lunsj representerer:
- 150-200 gram kokt kjøtt eller kylling (hvis en liten bit av kjøtt, så koke en mer egg), en del av vegetabilsk salat eller et par av grapefrukt, appelsin.
Middag er også ganske interessant:
- Om 150 gram kokt fisk / servering av kjernemelk eller skummet melk / sitrusfrukter. Ledsage måltidet, kan du legge kokt egg.
I utgangspunktet kan du justere på menyen selv, med fokus på de viktigste punktene. For eksempel, ville jeg ideelt sett nærmet morges eggerøre med urter og appelsin; om ettermiddagen litt kylling med et par sirkler egg og salat med skiver av grapefrukt, jeg ble begrenset til frukt og egg om natten. Du kan spise på ferie. I alle fall, for å opprettholde en diett er enkel, tilfredsstillende, og det har ikke mye lyst.
