Hei kjære abonnenter og gjester på Health underfoot channel!
Merkelig nok, men med så mange medisiner som blir levert til oss i nettverksapoteker, fra mange sykdommer, medisinen eksisterer rett og slett ikke, så vi må kjempe for liv og helse - deg selv.
I dagens artikkel vil jeg snakke om matvarer som ikke anbefales for bruk ved diabetes.
For å fullstendig forlate dem eller redusere bruken deres betydelig, er det opp til deg, men hvordan min svigermor, som har diabetes, liker å si - du kan spise alt, bare i en liten mengde.
Alkohol
Jeg tror alt er klart med dette produktet. Alkohol er kontraindisert ikke bare for syke, men også for friske mennesker.
Og hvis vi vurderer at det praktisk talt ikke er noen gode alkoholholdige drikker til salgs, er det ikke noe poeng i å forgifte kroppen din igjen.
Pølse
Mange typer pølser, samt røkt kjøtt, anbefales heller ikke for diabetes mellitus.
Vel, alt er enkelt her, de fleste skruppelløse produsenter lager pølser av noe, men ikke av kjøtt.
Soya og stivelse tilsettes den. I tillegg har mange typer pølser høyt fettinnhold, noe som spesielt ikke anbefales for overvektige.
Poteter
Merkelig nok, men en grønnsak fra hagen må også behandles med forsiktighet.
Rotvekster har mye polysakkarider og høyt stivelsesinnhold, så det er bedre å suge knollene i kaldt vann før matlaging. Den daglige normen for poteter for diabetikere er 250 gram per dag.
Tørket frukt
I dette tilfellet er ikke alt entydig, og for å forstå hvilke tørkede frukter som er mulige og ikke, må du ta hensyn til indikatorene for glykemisk indeks.
Frukt med høy glykemisk indeks: ananas, bananer, tørkede aprikoser, rosiner, kirsebær, avokado, guava, starfruit og durian.
Frukt med lav glykemisk indeks: appelsin, epler, svisker, grapefrukt, kvede, fersken, tyttebær, fjellaske, jordbær, tranebær, pære, sitron, granateple, plomme og bringebær.
Yoghurt og milkshakes
Det har lenge vært kjent at yoghurt og milkshake inneholder enorme mengder sukker.
Derfor, hvis du virkelig vil spise yoghurt eller drikke milkshake, er det bedre å lage den selv. Så du vet nøyaktig hva det inkluderer.
Selvfølgelig er dette ikke en komplett liste over uoverkommelige matvarer for diabetikere, men bare en liten del av den.
Derfor er det veldig viktig å ta en ansvarlig tilnærming til kostholdet ditt.
