Etter 45 år opplever kvinner en periode med nedgang i reproduksjonsfunksjonen, noe som fører til overgangsalderen.
Uregelmessig syklus
Menstruasjon syklus endres, blir uregelmessig. I noen måneder er utslippet sparsomt, i andre er det patologisk rikelig.Hetetokter
Leger kaller hetetokter vasomotoriske lidelser som plager kvinner om natten. Hetetokter manifesteres av en skarp følelse av varme i hodet og brystet, huden blir rød, hjerterytmen akselererer, så kommer frysninger.
Søvnløshet
Søvnproblemer er ikke uvanlig i overgangsalderen. Noen sover ikke bra på grunn av hetetoktene vi snakket om ovenfor, mens andre føler seg overveldede og derfor har problemer med å sovne.
TOPP 5 første symptomer på overgangsalderen
Vektssvingninger
Det er ingen direkte sammenheng mellom overgangsalderen og fedme, men det produseres mindre østrogen, og mangel på det fører til en reduksjon i konsentrasjon og serotonin. Dette hormonet er også ansvarlig for et godt humør, uten det er det mer sannsynlig at folk griper sine problemer og problemer med kaloririke og søppelmat.Humørsvingninger
Følelser av tretthet kan erstattes av angst og til og med ta form av depressive tilstander.
Minnes
- Kosthold ostekake i en krukke: oppskrift trinn for trinn
- Cupcakes med bringebær på kefir: oppskrift trinn for trinn
- Kosthold honningkake for å miste vekt: oppskrift trinn for trinn
