Glukose - en viktig komponent for den som er ansvarlig for stabil drift av kroppen. Dessverre, noen "glitches" i den, som fører til en økning i glukose (sukker) i blodet. På den ene siden, dette er ikke en grunn til å umiddelbart sette en "diagnose" - økningen i sukker for noen mM ikke representerer mye av en trussel - det er bare ett av signalene.
Men hvis normen overskrides flere ganger (i dette tilfellet, er diagnosen "diabetes"), kan konsekvensene bli svært alvorlige og noen ganger irreversible.
Hver person som lider av denne sykdommen er svært viktig å vite hvordan man skal opprettholde og om nødvendig, for å redusere blodsukkernivået.
Hvorfor det skjer
Først av alt vil jeg si at veldig ofte feilaktig betraktet som mener at et økt nivå av glukose i blodet - det er vane med å spise mye godteri.
Faktisk er dette bare en av mange faktorer som bidrar til hyperglykemi, slik som:
• Feil bruk av mat
• Mangel på fysisk aktivitet, og enda mer - den komplette mangelen på dem
• Ulike stress, følelser, nervøs sjokk
• Dårlige vaner, spesielt røyking
• Noen av bukspyttkjertelen sykdom, lever
• Å ta visse medisiner som diuretika, steroider, hormon
Hvis du har Primære tegn på høyt blodsukker i blodet som for eksempel:
• konstant tørst
• hyppig vannlating, spesielt om natten
• kløe i huden
• Økt pigmentering av huden
• Langsom tilheling av små sår
• tåkesyn
• hevelse og sporadisk nummenhet i ekstremiteter
• en kraftig økning eller reduksjon i vekt,
du trenger å ta en blodprøve for sukker i laboratoriet eller bruke apparatet i hjemmet for å holdes på hånden for mennesker med denne diagnosen.
Normal glukose for folk i alle aldre
Barn opp til 14 år 2,8 til 5,6 mmol pr liter
Opp til 60 år 5,9 mmol pr liter
Over 60 år 4,6 til 6,4 mmol pr liter
Hvis sukker er mer enn normen
Hvis imidlertid nivået av blodsukker er veldig overvektig, kan visse handlinger fører til stabilisering:
• Det bør være kategorisk utelukket inntak av fett og karbohydrater som inneholdes hovedsakelig i sukkertøy, sukker, sukkervarer produkter, poteter, søte kokte grønnsaker, bakevarer, brus, en rekke syltetøy, sjokolade, feil.
• Hvis du gir opp den søte fungerer bare ikkeDu kan bytte til sukker erstatter, pre-spesifisere dosen med legen din.
• Spis et balansert måltid 5-6 mottakelser.
• Skriv inn i kosthold matvarerMed et høyt innhold av fiber.
• Reduser til et minimum bruk av ikke bare sukker, men også salt.
• Øke bruken av produkter som inneholder protein.
• Stabilisere blodsukkeret til hjelp sikori, persille, selleri, spinat, agurk, tomater, squash, aubergine, kål, bønner, kokker, løk, hvitløk, ekstrakt av rose hofter, kanel.
• Ved en lav grad av hyperglykemi tilordnet medisinsk terapi i form av tabletter som har en hypoglykemisk virkning.
• Hvis bekreftet av insulinmangeloppnevnt insuliner.
• lavt blodsukker og opprettholde sin normale fremme og moderat trening er spesielt nyttig gange og jogging på et moderat tempo.
Som du kan se fra de ovennevnte, kan sukker styres bare ved å følge de grunnleggende regler og anbefalinger fra behandlende lege. Hold deg frisk!
