Selvfølgelig har vinteren graviditet sine fordeler. Kjølig vær og optimal fuktighet hindre utvikling av senere former på toksisitet og fremme trivsel, men det finnes også ulemper.
Først av alt, dette er hva står for vinteren toppen av viral luftveissykdommer og influensa. Hovedregelen for beskyttelse i dette tilfellet - er å unngå mulige steder med store konsentrasjoner av mennesker, særlig i innestengte rom. Det er ikke alltid mulig, så hvis det er behov for å gå til et offentlig sted, kan du bruke noen forholdsregler. Bruk en gasbind og endre den hver par timer. Snakk med legen din om hvordan du styrke immunforsvaret, kan han foreskrive du spesielle vitaminer for gravide, samt bidra til å justere sine menyer.
Vintervær innebærer vanligvis tilstedeværelsen av is, som er fylt med skader. Fosteret i tredje trimester har en stor, tyngdepunkt, henholdsvis forstyrret koordinering av bevegelser, og å miste balansen, falle av lett. Men dette problemet kan og må løses. Først av alt, må vi velge komfortable sko. Det bør passe deg i størrelse, bli varm, ikke har en hæl. Hvis sålen er seddelen, kan det være limt konvensjonell teip, eller enda bedre sandpapir.
Mens mange butikker nå blir innført og en spesiell avtagbare såler som øker friksjonen, og dermed gir økt sikkerhet ved å gå på glatt underlag. Plukk opp klærne slik at det var varm og komfortabel, ikke begrenser bevegelse, ikke altfor alvorlig, men samtidig kan på noen måte å dempe fallet, hvis det skjer.
Når du kommer til å gå et sted ut av huset, gjør det på forhånd, slik at du kan gå rolig trygg trinnet, fordi når du kjører en risiko for å falle øker, for ikke å nevne det faktum at han selv kjører et sted i din posisjon ikke ønskelig.
Når du venter på transport på busstoppet, bevege seg bort fra veien, for ikke å skli. Det anbefales, hvis du under turer vil være noen til å følge, fordi noen ganger kommer over på veien så glatt overflate, er de vanskelige å overvinne uten hjelp. Ikke nøl med å henvise denne saken til andre. Hvis den neste er ikke til stede, se nøye på føttene og gå til "Tux", svaiende fra den ene foten til den andre halv bøyd, mens fokus på hele foten. Hands ordne sidene for balanse.
Hvis du begynner å falle, prøv å redusere høyden, bena bøyd i knærne og gruppert, så langt som mulig å rulle over på ryggen, holde magen og presset haken til brystet. Stram musklene, vil det bidra til en viss grad å beskytte bein fra brudd. Prøv å forsiktig stige. Beskytt ditt barns fostervann, men i alle fall burde se en lege for å være sikker på at fallet uten konsekvenser. Hvis du føler noen faresignaler, ringe en ambulanse umiddelbart.
Alvorlig frost og vind er ikke bidrar til lange turer i frisk luft, så nødvendig gravid. I alle fall er det verdt å huske at regelmessig lufting av rommet, hvor du bor, er avgjørende. Men de trenger å bli utført når du ikke er hjemme eller når du er i et annet rom.
